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El psyllium es un tipo de fibra soluble que mejora el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y mejorando los síntomas de la diarrea. Descubre los usos y demás beneficios de las semillas del Plantago ovata y cómo deben tomarse.

 

Regular el tránsito intestinal es una tarea pendiente para algunas personas, que ven el baño como una sala de torturas. Tanto el estreñimiento como la diarrea alteran tu día a día y seguro que no sabes que ambos problemas cuentan con una posible solución común, con el psyllium, un tipo de fibra que puede actuar tanto como laxante como astringente. Sigue leyendo y descubre todo lo que puede hacer por tu salud.

El psyllium, también llamado zaragatona, se obtiene de las cáscaras de las semillas de la planta Plantago ovata, que creció originalmente en la India e Irán, y ha sido usada desde hace siglos como una ayuda para tratar el estreñimiento, entre otros problemas de salud. Su principal ingrediente activo es el Metamucil, un tipo de fibra natural que es capaz de pasar por el intestino sin descomponerse ni absorberse por completo, de ahí que sea tan beneficioso para la regulación del tránsito.

La semilla de psyllium se usa en forma de semillas maduras, enteras y secas o como preparaciones hechas pulverizando las semillas. Mientras que los fármacos o suplementos a base de plantas que contienen semillas de psyllium generalmente suelen venderse en formas sólidas para administrarse por vía oral, tal y como indican desde la

 

 

 

 

 

FUENTE:

https://www.webconsultas.com/curiosidades/psyllium-usos-y-virtudes-de-esta-fibra-laxante

 

SKU. 9294
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